Η ομαδική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που έχει αποδειχτεί εξίσου ή περισσότερο αποτελεσματική από την ατομική ψυχοθεραπεία. Οι θεραπευτικές ομάδες πραγματοποιούνται σταθερά μία φορά την εβδομάδα και έχουν διάρκεια δύο ωρών. Τα θέματα δεν είναι προκαθορισμένα και προκύπτουν από τις ανάγκες των μελών.

Η ομάδα είναι ένας ασφαλής χώρος όπου άνθρωποι με διαφορετικές ιστορίες και διαφορετικά θεραπευτικά αιτήματα έχουν τη δυνατότητα να μοιραστούν και να αλληλεπιδράσουν. Πιο συγκεκριμένα, η ομαδική θεραπεία προσφέρει μια ευκαιρία στο κάθε μέλος:

• Να δεχτεί και να προσφέρει υποστήριξη και ανατροφοδότηση
• Να βελτιώσει τις διαπροσωπικές σχέσεις και την επικοινωνία
• Να πειραματιστεί με νέες συμπεριφορές στον ασφαλή χώρο της ομάδας πριν τις μεταφέρει στην ζωή εκτός ομάδας
• Να μιλήσει με ειλικρίνεια για τα συναισθήματα του
• Να μάθει τί σκέψεις και συναισθήματα προκαλεί στους άλλους ανθρώπους
• Να μάθει να κατανοεί τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές των άλλων ανθρώπων

Τέλος, σε έναν πολιτισμό όπου κυριαρχεί η τεχνολογία και οι επιφανειακές σχέσεις των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, οι ομάδες λειτουργούν σαν αντιρροπιστική δύναμη.

Η ομαδική θεραπεία, είναι μια απαιτητική διαδικασία και γι’ αυτό απαραίτητη προϋπόθεση είναι να έχουν προηγηθεί ατομικές συνεδρίες ώστε ο/η θεραπευόμενος/η να έχει αναπτύξει μια σχέση εμπιστοσύνης με τον θεραπευτή και να εξασφαλιστεί πως η συμμέτοχή του σε ομάδα θα είναι επωφελής για τον ίδιο και για τα άλλα μέλη.